Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
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44,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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817 kcal
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Fett: 42,89g | Eiw: 36,40g | Kohlh: 67,81g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Knoblauch, Ja Natürlich Feta, Extra Natives Olivenöl, Gekochtes Ei, Zurück Zum Ursprung Roggenvollkornbrot, Kohl, Kaffee, Alpro Soya For Professionals. Abendessen: Zitronensaft, Honig, Extra Natives Olivenöl, Nature's Gold Kichererbsen, Ja Natürlich Feta, Kohl. Snacks/Sonstiges: SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen, Getrocknete Sonnenblumenkerne, Äpfel, Alpro Mandelmilch Ungesüßt. mehr...
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1471 kcal
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Bewegung:
HIIT - 42 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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