suzypoopi's Notizen, 25 Aug 20

Das ist vollkommen normal 😉 gib deinem Körper etwas Zeit. Du hast schon so viel geschafft!!👏🏽 Sei stolz auf dich 🙌🏼 wenn du bisschen schneller voran kommen möchtest, dann versuch es mit täglichem Cardiotraining ca. 45 min. Dann sollte es auch schneller gehen 💪🏼😉 LG 

Ich mach jeden Tag mind eine halbe bis eine Stunde Sport. Oft Cardio, ab und zu Zirkel oder boxing abs. Ich würd ja gerne sagen das kommt wegen dem Muskelaufbau aber irgendwie seh ich das nicht 😄🧐 die starke Abnahme war ja 2018. hab wieder schleifen lassen und bin wieder seit Juni dabei. Aber nicht ganze 5kg in der Zeit ist schon etwas frustrierend. Zumindest fühl ich mich besser und fitter😊 

Oh, dann kann ich dich da vollkommen verstehen 😅👍 ich selbst habe 4 Monate für 3 kg gebraucht 😂 ich trainieren nämlich auch täglich außer Sonntag. Wichtig ist nicht die Zahl auf der Wage, sondern wie du dich persönlich fühlst und wie du dich im Spiegel siehst. 😉 Das wird schon 💪🏼😉 Ich drücke dir die Daumen ✊✊✊✊🤗  

Dankeschön! ❤️ 

Ich mache das auch immer viel von der Zahl auf der Waage abhängig 😬 Der Körper verändert sich aber trotzdem. Hab Geduld, du wirst dafür belohnt 😊😊 

Ich mach viel von Zahlen abhängig weil ich mich nicht wirklich auf meine eigene Wahrnehmung verlassen kann. Mess zwischenzeitlich immer mal wieder mit dem Maßband und zumindest hab ich po und Bauch minimiert 😅 

Siehst du 😉 Ich kann das auch schlecht, wahrscheinlich weil ich mich eh schlechter sehe als es ist. Fotos helfen da, die zeigen auch oft die Veränderungen sehr gut.