Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
|
71,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 51,83g | Eiw: 94,01g | Kohlh: 153,10g.
Frühstück: Можно?Нужно! Вафельные Трубочки, Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: Пастила, Творожный Пирог, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Поджаренный Ржаной Хлеб, Сосиски Молочные, Ряба Майонез Провансаль, 4 Сезона Щавелевый Суп, Кофе. Abendessen: Олейна Масло Растительное , Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметанный Соус, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур с Овощами. Snacks/Sonstiges: Сыр Чечил, Пятерочка Банан, Бежин Луг Кефир 2,5%, Ярмолпрод Творог Обезжиренный. mehr...
|
|
302 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Gewichtsverlauf
|