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😒 Ein Schritt vor, 2 Schritte zurück...
War wohl zu übermütig bei der Ernährung , da hab ich einiges nicht vertragen 😣 Also wieder zurück auf Anfang ... Porridge , geriebenen Apfel und Suppe, mehr nicht 😕
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55,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 26,55g | Eiw: 62,63g | Kohlh: 151,08g.
Frühstück: Harzer Käse, Extra, Bio Sojadrink Gesüsst, Kaffee. Mittagessen: Sanatura Flohsamenschalen, Elstar, Naturgut Bio-Soja-Drink Naturell, Naturgut Bio-Basis-Müsli, Banane. Abendessen: Barrique Himbeer Balsam, Brändle Walnussöl, Chicoree, Knorr Bouillon Pur Gemüse, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Ja! Doppelkeks. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Hast du das ChatProtokoll v. d. Visite-Sendung NDR gelesen? Vlt. ist es interessant 4U?
https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Chat-Protokoll-Staerke-gut-fuer-Darm,chatprotokoll602.html
24 Aug 20 vom Mitglied: Bunte Teller
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Ohje gute Besserung! Hoffentlich wird das bald wieder besser! 🥴🙃
24 Aug 20 vom Mitglied: FitGirl314
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@bebeberlin: Danke, hab ich mir durchgelesen 😉
War mir alles schon bekannt und im Grunde habe ich es auch so gemacht 🤔 Leider ist trotzdem etwas schief gelaufen 😕
Vielleicht hätte das gekochte Ei nicht essen dürfen oder die Beeren...???
Solange ich die Laborergebnisse nicht habe befinde ich mich auch im 'Blindflug'...
24 Aug 20 vom Mitglied: Tigalillie
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War ja ein Versuch, deinem Darm etwas zu helfen ^^ Dir gute Besserung 💞
24 Aug 20 vom Mitglied: Bunte Teller
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Danke, das ist lieb von euch 🤗😍
24 Aug 20 vom Mitglied: Tigalillie
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24 Aug 20 vom Mitglied: 7yekaterina7
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Tigalillie's Gewichtsverlauf
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