Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
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65,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2481 kcal
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Fett: 78,70g | Eiw: 122,60g | Kohlh: 273,29g.
Frühstück: Plain French Toast, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Sausages By Amylu Apple & Maple Chicken Mini Links. Mittagessen: Campbell's Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo, Thin Crust Pizza with Meat, Peach. Abendessen: Bob's Red Mill Pearl Barley, Baked or Broiled Salmon, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Tortilla Corn Chips. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine , Pears, Beer, ACE Bakery Fig & Almond with Raisins Bread, Chocolate Cupcake. mehr...
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1758 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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