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Nach dem es zuerst bergauf ging heute eine Überraschung 💪
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149,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 48,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 52,58g | Eiw: 71,52g | Kohlh: 102,03g.
Frühstück: Tassimo Latte Macchiato Classico, Ströck Mürbes Kipferl. Mittagessen: Clever Sauerrahm, Zucchini, Almare Forelle. Abendessen: Hummus, Semmel. Snacks/Sonstiges: Leberkäse, Tassimo Latte Macchiato Classico, Topfentorte. mehr...
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4124 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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