ErdbeerElfe's Notizen, 23 Aug 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
72,4 kg Bisher verloren: 11,6 kg.    Still to go: 6,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 August 2020:
1695 kcal Fett: 100,87g | Eiw: 68,76g | Kohlh: 126,51g.   Mittagessen:  Cantaloupe Melonen,  Himbeeren, Aldi Bio Hafer Cookies, Thermomix Marmorkuchen, Eismann Asiapfanne Shanghai. Abendessen: Homann Sahne Heringsfilets, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Milbona Kräuterquark, Pellkartoffeln. mehr...
1764 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche



     
 

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