Tigalillie's Notizen, 21 Aug 20

😒...und ich hab schon von der 54 geträumt...
55,7 kg Bisher verloren: 5,3 kg.    Still to go: 0,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 August 2020:
825 kcal Fett: 19,98g | Eiw: 63,84g | Kohlh: 96,36g.   Frühstück: Kokosnussdrink - Original, Kaffee, Harzer Käse. Mittagessen:  Heidelbeeren,  Erdbeeren, Naturgut Bio Haferflocken Kleinblatt. Abendessen: Lätta Halbfettmargarine, REWE Bäcker Brötchen , Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Mein Q Fitness-Quark Himbeere , Alpro Kokosnussdrink - Original, Penny Markt Natives Olivenöl Extra, Brandt Zwieback, Hengstenberg Balsamico Bianco,  Gurke (Geschält). mehr...
1357 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche

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Kommentare 
Die kommt bestimmt bald!  
21 Aug 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
Die kommt noch auf jeden Fall 🙂🤗 
21 Aug 20 vom Mitglied: raissa84
Ja, ☝dieses mal bleibe ich dran❗ 
21 Aug 20 vom Mitglied: Tigalillie
Nicht mehr lang, bald ist sie da! 🤗 
21 Aug 20 vom Mitglied: FitGirl314

     
 

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