Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
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66,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2587 kcal
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Fett: 88,78g | Eiw: 176,53g | Kohlh: 270,98g.
Frühstück: Kuchenmeister Stracciatella, Grafschafter Butter Toast, Alpengut Vollmilch 3,5%, Alnatura Haferflocken, Alpendorf Kantwurst Natur. Mittagessen: Barilla Farfalle, Geflügelhof Puten Ministeaks, Spiegelei ohne Fett, Grafschafter Butter Toast, SPAR Premium Tomatensauce Mild. Abendessen: Wiesentaler Hamburger , Weißer Reis (Langkorn), Spiegelei ohne Fett, Grafschafter Butter Toast. Snacks/Sonstiges: Banane, Äpfel, Alpengut Österreichischer Speisetopfen, Designer Whey Protein (pro Portion 30G) + Milch (1,5% 200Ml) Protein. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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