Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
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83,7 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2724 kcal
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Fett: 62,67g | Eiw: 261,25g | Kohlh: 275,87g.
Frühstück: Monster Ultra Paradise , Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Haselnuss", SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Ölz Dinkel Toast. Mittagessen: Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Clever Rindschnitzel. Abendessen: Myprotein Protein Brownie White Chocolate, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Neoh Chocolate Crossbar, SPAR Enjoy Thunfisch Wrap. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Haselnuss", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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