Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
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66,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2943 kcal
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Fett: 99,45g | Eiw: 161,80g | Kohlh: 343,48g.
Frühstück: Alpendorf Kantwurst Natur, Alnatura Haferflocken, Alpengut Vollmilch 3,5%, Grafschafter Butter Toast, Kuchenmeister Stracciatella. Mittagessen: Freshona Cornichons, Wiesentaler Fleischlaibchen Vom Rind, SPAR Premium Tomatensauce Mild, Weißer Reis (Langkorn), Grafschafter Butter Toast, Spiegelei ohne Fett. Abendessen: Nestle Gezuckerte Kondensierte Vollmilch, Alpendorf Kantwurst Natur, Grafschafter Butter Toast, Spiegelei ohne Fett, Geflügelhof Puten Ministeaks, Sodergarten Butter, Barilla Farfalle, Milbona Gouda Jung, Grafschafter Butter Toast. Snacks/Sonstiges: Banane, Alpengut Österreichischer Speisetopfen, Grafschafter Butter Toast, Power System Weight Gainer. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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