Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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72,6 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 69,22g | Eiw: 77,83g | Kohlh: 206,44g.
Frühstück: Teekanne Früchtetee, Kaffee, Dr. Oetker Vitalis Knusper Honeys, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Shake Vegan Vanille, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Alpro Joghurt Pfirsich. Mittagessen: Lifefood Lifebar Coconut, Couscous Salat. Abendessen: Wagner Big Pizza Supreme, Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame, Dr. Oetker Pizza Tradizionale Salame Romano. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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1875 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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sp.sabine's Gewichtsverlauf
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