Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
|
71 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 62,92g | Eiw: 54,74g | Kohlh: 113,48g.
Frühstück: Кофе, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Сыр Российский, Помидоры. Mittagessen: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Поджаренный Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Винегрет без Масла. Abendessen: Кофе, Запеченный Картофель, SPAR Шашлык Свиной из Окорока, Ашан Арахис Жареный Солёный, Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Sonstiges: Бежин Луг Кефир 3,2%, Останкино Колбаса Ароматная, Русский Дар Квас Традиционный. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Gewichtsverlauf
|