Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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66,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3182 kcal
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Fett: 100,83g | Eiw: 174,08g | Kohlh: 383,11g.
Frühstück: Darbo Rosen Marillen Konfitüre, Bon Appetit Baguettes, Alnatura Haferflocken, Alpengut Vollmilch 3,5%, New Lifestyle Magertopfen. Mittagessen: Spiegelei ohne Fett, Bon Appetit Baguettes, SPAR Premium Tomatensauce Mild, Wiesentaler Rindsgulasch, Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: Alpendorf Kantwurst Natur, Wiesentaler Fleisch Laibchen Vom Rind, Milbona Gouda Jung, Grafschafter Butter Toast, Barilla Farfalle, Spiegelei ohne Fett, Sodergarten Butter, Zucker. Snacks/Sonstiges: Designer Whey Protein (pro Portion 30G) + Milch (1,5% 200Ml) Protein, Power System Weight Gainer, Lidl Topfengolatsche. mehr...
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konstantes Gewicht
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