Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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117,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2436 kcal
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Fett: 69,24g | Eiw: 174,35g | Kohlh: 281,99g.
Frühstück: Äpfel, Gekochtes Ei, Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Olivenöl, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Basmati-Reis. Snacks/Sonstiges: Crane High Protein Vanilla-Pudding, Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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