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😮
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58,5 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2280 kcal
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Fett: 60,61g | Eiw: 106,09g | Kohlh: 333,19g.
Frühstück: 삶은감자, 커피, 계란후라이, 바나나, 혼합 견과류, 매일 아몬드브리즈 오리지널, Wasa Whole Grain Crispbread, 아오리사과, Kalles Kalles - Original, 수박. Mittagessen: 동원 마일드 참치, 조미김, 양파, S&B Golden Curry, 당근, 감자, 콩나물, 김치, 도라지나물, 현미밥, 다진 마늘. Abendessen: 호박나물, 마카로니 또는 파스타 샐러드, 계란찜, 김치, 콩나물, 김구이, 공기밥, 낙지, 코다리조림. Snacks/Sonstiges: 수박, 커피, 아오리사과. mehr...
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1507 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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