Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2020
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64,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2896 kcal
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Fett: 92,61g | Eiw: 151,98g | Kohlh: 351,64g.
Frühstück: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Spence & Co Nova Lox, Bagel. Mittagessen: Campbell's Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo, Peach, Costco Ciabatta Rolls, Tyson Foods Chicken Breast Patty. Abendessen: Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Fresh & Easy Egg Fried Rice, Wegmans Chicken Dumplings, Wei-Chuan Vegetable Dumplings, Won Ton Soup (Wonton), Chinese Brand Pork Dumplings. Snacks/Sonstiges: Chocolate Cupcake, Breyers CarbSmart Chocolate Ice Cream, Beer. mehr...
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1729 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
👋Siegels, there u go...back on track🤙
16 Aug 20 vom Mitglied: acomandr
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16 Aug 20 vom Mitglied: Siegels
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Siegels's Gewichtsverlauf
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