Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2020
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58,9 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 56,62g | Eiw: 73,00g | Kohlh: 250,87g.
Frühstück: 아오리사과, Kalles Kalles - Original, 계란후라이, Wasa Whole Grain Crispbread, 커피, 바나나, 혼합 견과류, 수박. Mittagessen: 일미무침, 도라지나물, 콩나물, 양념갈비, 현미밥, 조미김, 김치. Abendessen: 삶은 계란, 바나나, 삶은감자, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 혼합 견과류, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Whole Grain Crispbread. Snacks/Sonstiges: 커피, 수박. mehr...
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1624 kcal
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Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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