Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
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64,7 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2006 kcal
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Fett: 70,02g | Eiw: 118,86g | Kohlh: 162,98g.
Frühstück: Bagel, Spence & Co Nova Lox, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Custard Pie (Individual Size or Tart). Mittagessen: Sonoma Flatbreads Chicken & Kale Pizza. Abendessen: Panera Bread Avocado Cobb Salad with Chicken, Bonefish Grill Baja Fish Tacos. Snacks/Sonstiges: Beer, Corona Corona Premier, Coffee Cake. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, HIIT - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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