Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
|
78,6 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 68,85g | Eiw: 77,27g | Kohlh: 166,35g.
Frühstück: Tizio Latte Espresso. Mittagessen: Aldi Antipasti Kirschpaprika, Philadelphia Balance, Aldi Chia Weltmeisterbrötchen, Spiegelei ohne Fett, Bellasan Färber-Distelöl, Zwiebeln. Abendessen: Aldi Chia Weltmeisterbrötchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Gutfried Vegetarische Fleischwurst, Bellasan Färber-Distelöl, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Crane High Protein Schokoladen-Pudding, Oreo Golden. mehr...
|
|
2267 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ergometer - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kontrastreich's Gewichtsverlauf
|