Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
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66,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3064 kcal
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Fett: 91,69g | Eiw: 159,94g | Kohlh: 347,21g.
Frühstück: Alpengut Österreichischer Speisetopfen, Spar Budget Mohn-Strudel, Alpengut Vollmilch 3,5%, Alnatura Haferflocken. Mittagessen: Cocktailtomaten, Alnatura Bulgur, SPAR Premium Tomatensauce Mild, Spiegelei ohne Fett, Reis (Gekocht), Wiener Schnitzel. Abendessen: Zucker, Croissant, Ottakringer Citrus Radler, Barilla Farfalle, Wiesentaler Rindsgulasch , Spiegelei ohne Fett, SPAR Premium Tomatensauce Mild. Snacks/Sonstiges: Nöm Buttermilch, Lidl Topfengolatsche, Banane, Designer Whey Protein (pro Portion 30G) + Milch (1,5% 200Ml) Protein. mehr...
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konstantes Gewicht
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