Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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64,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1927 kcal
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Fett: 56,51g | Eiw: 121,29g | Kohlh: 201,65g.
Frühstück: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Egg White, Pita Bread. Mittagessen: Peach, Campbell's Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo, Tender Greens Flat Iron Steak Salad. Abendessen: Caesar Salad with Romaine, White Rice, Member's Mark Orange Chicken. Snacks/Sonstiges: Lindt Petits Desserts Chocolate Mousse - Dark, Beer, Peach. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ergometer - 37 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Pilates - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
looking good man. steady steady.
13 Aug 20 vom Mitglied: one.point.O
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13 Aug 20 vom Mitglied: John10251
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Siegels's Gewichtsverlauf
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