Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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66,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2849 kcal
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Fett: 83,93g | Eiw: 118,50g | Kohlh: 390,15g.
Frühstück: Alpengut Buttermilch Heidelbeere, Lidl Topfengolatsche. Mittagessen: Reis (Gekocht), Wiener Schnitzel, Spiegelei ohne Fett, SPAR Premium Tomatensauce Mild. Abendessen: Mann Erdbeerschnitte, SPAR Enjoy Nudel-Huhn-Salat mit Teriyaki-Dressing, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Sonstiges: Power System Weight Gainer, SPAR Spitzweckerl. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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