Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
|
44,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 61,86g | Eiw: 75,08g | Kohlh: 161,98g.
Frühstück: Kaffee, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Billa Walnüsse Gerieben, Happy Harvest Kokosraspeln, Getrocknete Feigen. Mittagessen: Bonduelle Kichererbsen, Zitronensaft, Rispentomaten, Extra Natives Olivenöl, DESPAR Rucola, Mevgal Griechisches Joghurt 0%. Abendessen: Dr. Oetker Ristorante Spinaci, Vapiano Pizza Tonno. mehr...
|
|
1448 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 12 Minuten, Krafttraining - 45 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 39 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
|