Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
|
72,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 70,65g | Eiw: 71,26g | Kohlh: 160,05g.
Frühstück: Кофе, Сыр Мюнстер (Обезжиренный), Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Молоком. Mittagessen: Домик в деревне Сметана 20%, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков. Abendessen: Оливковое Масло, Шампиньоны Жареные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кабачки в Кляре, President Сыр Чечил Белый Соломка, Чай, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни, Крыжовник, Арбуз, Золотая семечка Растительное Масло, Винегрет без Масла. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Gewichtsverlauf
|