Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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44,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 65,30g | Eiw: 41,36g | Kohlh: 123,81g.
Frühstück: Kaffee, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, Billa Walnüsse Gerieben, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Happy Harvest Kokosraspeln, Getrocknete Feigen. Abendessen: Dr. Oetker Ristorante Spinaci. Snacks/Sonstiges: Zitronensaft. mehr...
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1660 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, HIIT - 31 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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