Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
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66,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2585 kcal
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Fett: 99,69g | Eiw: 121,76g | Kohlh: 295,25g.
Frühstück: Alpengut Vollmilch 3,5%, Alnatura Haferflocken, Muffins. Mittagessen: Zucker, Bon Appetit Baguettes, Lachsfilet, Spiegelei, Weißer Reis (Langkorn), Wiener Schnitzel, Cocktailtomaten. Abendessen: Alpengut Sauerrahm, SPAR Natur Pur Bio-Kokosöl Nativ, Kartoffeln, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Sonstiges: Croissant, Banane, SPAR Österreichischer Speisetopfen, Power System Weight Gainer. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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