Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
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73,6 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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696 kcal
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Fett: 28,59g | Eiw: 37,10g | Kohlh: 71,16g.
Frühstück: Weißbrot, Spiegelei ohne Fett. Mittagessen: Gummibärchen. Abendessen: Butter, Tomaten, Milfina Gouda, Ciabatta, Naturjoghurt. mehr...
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1909 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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akica19's Gewichtsverlauf
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