Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2020
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59 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 41,69g | Eiw: 64,52g | Kohlh: 311,34g.
Frühstück: 체리, 연어 사시미, Wasa Whole Grain Crispbread, 아오리사과, 이즈니 무염 버터, 찐옥수수, 혼합 견과류, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Mittagessen: 연근조림, 조미김, 일미무침, 도라지나물, 참나물무침, 콩나물, 계란후라이, 강된장, 현미밥. Abendessen: 비비고 사골곰탕 (300ml), 바나나, 김치, 메밀국수, 비비고 물만두. Snacks/Sonstiges: 한진식품 어포, 찐옥수수, 아오리사과, 바나나, 커피, 체리. mehr...
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1530 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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