Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2020
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75,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3769 kcal
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Fett: 74,61g | Eiw: 288,92g | Kohlh: 458,28g.
Frühstück: New Lifestyle Schinken Hauchfein Gebacken, SPAR Cottage Cheese Kräuter, Bauernbrot. Mittagessen: SPAR Natur Pur Bio-Naturjoghurt aus Wiesenmilch 0,1% Fett, Hofer Schoko+Keks Protein Müsli, Banane. Abendessen: Rama Culinesse, Patros Natur, Couscous, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Red Bull Red Bull, Nestle Nesquik Snack, Ströck Schokocroissant, SPAR Vital Hendlschinken Geräuchert, Lidl Käselaugenstangerl, Ja Natürlich Buttermilch Mango-Maracuja, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, BioTech USA 100% Creatin Monohydrat. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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baumann.florian's Gewichtsverlauf
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