Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2020
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66,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3712 kcal
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Fett: 151,76g | Eiw: 178,43g | Kohlh: 413,04g.
Frühstück: Kuchenmeister Stracciatella, Kuchenmeister Stracciatella, Buchweizen, Bon Appetit Baguettes. Mittagessen: Cocktailtomaten, Avocado, Hartgekochtes Ei, Barilla Bavette N.13, Wiesentaler Hamburger. Abendessen: Avocado, Cocktailtomaten, Hartgekochtes Ei, DESPAR Riso Arborio, Fischerstolz Lachsfilet mit Haut. Snacks/Sonstiges: Spar Budget Mohn-Strudel, Nestle Gezuckerte Kondensierte Vollmilch, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Banane, Äpfel, Designer Whey Protein (pro Portion 30G) + Milch (1,5% 200Ml) Protein, Power System Weight Gainer. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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