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Das Bein wird besser. Aktueller Plan: schnell abnehmen, langsam Muskeln aufbauen...
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70,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2037 kcal
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Fett: 71,42g | Eiw: 83,22g | Kohlh: 209,77g.
Frühstück: Banane, Rapunzel Frühstücksbrei Basis, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Mittagessen: Grüne Brechbohnen, Rote Beete, Thermomix Spaghetti Carbonara. Abendessen: Penny Markt Fischfrikadelle, Händlmaier's Wasabi Meerrettich, Bio Joghurt Mild 3,8%, Salatgurke, Sesam Ungeschält, Avocado, Surimi, Frischkäse, Milchreis, Möhren, Sojasoße, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Paula Pudding, Roter Tafelwein. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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donna_38's Gewichtsverlauf
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