Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
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107,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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838 kcal
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Fett: 49,08g | Eiw: 39,14g | Kohlh: 57,40g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Cappuccino, Kaffee mit Milch. Abendessen: Hofer Toastbrot, Hofer Frankfurter. Snacks/Sonstiges: SPAR Emmentaler , Resch & Frisch Kornspitz, Radatz Knacker. mehr...
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3080 kcal
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Bewegung:
Gehen 9,3 KM - 2 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Stockchef's Gewichtsverlauf
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