Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3858 kcal
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Fett: 72,61g | Eiw: 265,83g | Kohlh: 474,68g.
Frühstück: Honig, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Banane, SPAR Natur Pur Bio-Naturjoghurt aus Wiesenmilch 0,1% Fett. Mittagessen: Rama Culinesse, Almare Riesengarnelen, Garnele, Rama Cremefine 7%, Gorgonzola, Iglo Blattspinat, Barilla Tagliatelle. Abendessen: BBQ Hühnerfilet Mexico, Vitaminka Ajvar Scharf, SPAR Cevapcici, SPAR Pita-Grillbrot. Snacks/Sonstiges: Billa Topfen , Biskuit, Zipfer Märzen, Red Bull Red Bull, Wassermelone, Almare Thunfischsalat Mediterran, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Myprotein Instant Oats, BioTech USA 100% Creatin Monohydrat, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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baumann.florian's Gewichtsverlauf
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