Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
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64,7 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1935 kcal
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Fett: 64,53g | Eiw: 215,45g | Kohlh: 85,71g.
Frühstück: Pita Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Bacon, Egg White. Mittagessen: Publix Red Seedless Grapes, Turkey Breast Meat , Pita Bread. Abendessen: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Corona Corona Premier. mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ergometer - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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Siegels's Gewichtsverlauf
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