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22.6
20.1
5.0
19.5
6
6
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46,9 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1942 kcal
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Fett: 75,38g | Eiw: 78,76g | Kohlh: 189,06g.
Frühstück: 牛乳, フジッコ カスピ海ヨーグルト, バナナ, 冷凍イチゴ 無糖. Mittagessen: やよい軒 ロースとんかつ定食. Abendessen: アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, ミックスサラダ, 鶏のもも肉. Snacks/Sonstiges: ジャパンフリトレー マイク・ポップコーン, ローソン 糖質オフのしっとりパンたまご, メルロー. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ayuchan-m's Gewichtsverlauf
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