Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
|
66 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
899 kcal
|
Fett: 37,45g | Eiw: 31,01g | Kohlh: 107,27g.
Frühstück: Milka Choco Biscuit, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Apfelstrudel. Abendessen: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Snacks/Sonstiges: Eierlikör, Europäische Weintraubensorte, Nektarinen, Kiwi. mehr...
|
|
2058 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Laufband - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|