Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
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43,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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719 kcal
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Fett: 32,32g | Eiw: 55,42g | Kohlh: 60,38g.
Frühstück: Asia Kokosmilch, Avocado, Banane, Crane Whey Protein Vanille, Kakaopulver (Ungesüßt), Kaffee, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett. Mittagessen: Philadelphia So Leicht, Radieschen, Hofer Vollkorn Buttertoast. Abendessen: Limette, Desira Skyr Natur, Rispentomaten, Jalapenos. Snacks/Sonstiges: Weider 60% Protein Riegel. mehr...
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1234 kcal
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Bewegung:
HIIT - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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