Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
|
65,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2916 kcal
|
Fett: 58,71g | Eiw: 153,59g | Kohlh: 446,58g.
Frühstück: Egg White, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Bacon, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Butterball 98% Fat Free Oven Roasted Turkey Breast Thick Sliced, Publix Red Seedless Grapes, Pita Bread. Abendessen: Costco Ciabatta Rolls, Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Italian Sausage, Grapefruit, House Salad, Barilla Protein Plus Rotini. Snacks/Sonstiges: Corona Corona Premier. mehr...
|
|
2421 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|