Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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84 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2414 kcal
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Fett: 43,66g | Eiw: 271,69g | Kohlh: 225,62g.
Frühstück: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Orange-Maracuja", Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Frische Zitrone", Myprotein Protein Brownie White Chocolate. Mittagessen: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Clever Rindschnitzel. Abendessen: Myprotein Protein Brownie White Chocolate, Rühls Bestes Casein Protein "Allerbeste Vanille", Die leichte Muh Frühstücks Milch. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Frische Zitrone", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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