Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2020
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78,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2041 kcal
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Fett: 78,66g | Eiw: 186,48g | Kohlh: 145,83g.
Frühstück: Myprotein Casein, Blueberry Pie (Individual Size or Tart). Mittagessen: House Salad, Mashed Potato made with Milk and Fat (from Dry), Grill Meister Lachs Grillfilet. Abendessen: Almond Milk, Low Fat Milk, Myprotein Casein. Snacks/Sonstiges: Rusk Toast , Clever Tiroler Bergkäse, Hubers Puten Schinken. mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Air Climber - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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