Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2020
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67,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 61,89g | Eiw: 71,98g | Kohlh: 124,83g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Tomaten, Resch & Frisch Laugenstangerl, Marmelade, Semmel, Butter, Prosciutto, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Saftschorle, Gourmet Rindsuppe mit Kaspressknödel. Abendessen: Hartgekochtes Ei, Excelsior Shrimps Natural , Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Messino Dark Temptation, Ferrero Duplo Chocnut White, Kaffee mit Milch. mehr...
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3062 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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