Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
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43,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 65,65g | Eiw: 59,75g | Kohlh: 152,55g.
Frühstück: Alpro Soya For Professionals, Kaffee. Mittagessen: Asia Kokosmilch, Innocent Kokoswasser, Billa Ananas Stücke, Crane Whey Protein Vanille. Abendessen: New Lifestyle Frischkäse Kren, Salami, Schwarzbrot, Nature's Gold Kichererbsen, Ja Natürlich Feta, Rispentomaten, Schwarze Oliven, Gelbe Paprika, Rote Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Puntigamer Märzen, Obstkuchen. mehr...
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1484 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, HIIT - 21 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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