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04:10
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75,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4008 kcal
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Fett: 88,30g | Eiw: 266,88g | Kohlh: 489,43g.
Frühstück: Berger Putenschinken, Laugenbrötchen. Mittagessen: Olivenöl, Milfina Crème À La Cuisine, SPAR Premium Gorgonzola G.U. Dolce, Barilla Pennette Rigate Vollkorn, Zwiebeln, Putenbrust Fleisch. Abendessen: McDonald's Chickenburger, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Myprotein Instant Oats. Snacks/Sonstiges: Zipfer Märzen, New Lifestyle Magertopfen, Lattella Protein Frucht & Molke, BioTech USA 100% Creatin Monohydrat, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Myprotein Instant Oats. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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baumann.florian's Gewichtsverlauf
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