Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
|
73,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 49,46g | Eiw: 54,51g | Kohlh: 145,50g.
Frühstück: Оладьи на Кефире, Сметана 20%, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Лебедянь Молоко Йогурт Яблоко-Банан, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа. Mittagessen: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Поварелли Борщ с Курицей. Abendessen: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Останкино Сосиска Папа Может, Макароны с Яйцом. Snacks/Sonstiges: Сарафаново Кефир 3,2%, Кабачковые Оладьи, Кабачковые Оладьи, НК Сити Овощи Тушеные (Летние). mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Gewichtsverlauf
|