Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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82,3 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2737 kcal
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Fett: 61,70g | Eiw: 251,80g | Kohlh: 295,90g.
Frühstück: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Allerbeste Vanille", Myprotein Protein Brownie, Ölz Topfen Strudel. Mittagessen: das Anabol X-Large Beef Bowl . Abendessen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Myprotein Protein Brownie White Chocolate. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Allerbeste Vanille", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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