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04:10
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74,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3659 kcal
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Fett: 78,26g | Eiw: 208,16g | Kohlh: 510,70g.
Frühstück: Schärdinger Landfrischkäse Leicht, Banane, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Tirolmilch Naturjoghurt 1%. Mittagessen: Sojasprossen, Reis (Gekocht), Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Sesamöl, Sonnenblumenöl, Rote Paprika. Abendessen: SPAR Premium Gorgonzola G.U. Dolce, Milfina Crème À La Cuisine, Barilla Pennette Rigate Vollkorn, Zwiebeln, Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Hitschler Bunte Drachenzungen, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Balisto Korn Mix, Margarine, Gouda, Semmel, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, BioTech USA 100% Creatin Monohydrat, Myprotein Instant Oats. mehr...
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konstantes Gewicht
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baumann.florian's Gewichtsverlauf
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