Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
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65,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 62,59g | Eiw: 143,80g | Kohlh: 98,92g.
Frühstück: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Egg White, Italian Bread. Mittagessen: Fajita Chicken, Green String Beans, Zucchini , Vegetable Soup (Home Recipe). Abendessen: David Seeds Pumpkin Seeds, Corner Bakery Cafe Southwest Avocado Salad (Trio Size), Acorn Winter Squash , Trader Joe's Bolognese Sauce, Kirkland Signature Wild Pacific Mahi Mahi. mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ergometer - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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