kirchgellersen's Notizen, 27 Jul 20

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62,6 kg Bisher verloren: 8,4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 Juli 2020:
1450 kcal Fett: 80,91g | Eiw: 60,58g | Kohlh: 119,76g.   Frühstück:  Kaffee,  Aprikosen, REWE Tafeltrauben, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Gut & Günstig Corn Flakes,  Kaffee mit Milch,  Kräutertee,  Espresso. Mittagessen:  Gurkensalat, Gut & Günstig Zitrone Zero,  Pellkartoffeln,  Espresso,  Ei,  Rapsöl,  Zwiebeln,  Möhren,  Zucchini. Abendessen: Freeway Orange Zero, Milbona Hirtenkäse, Golden Toast Vollkorn Toast,  Gurkensalat. Snacks/Sonstiges:  Paranüsse,  Walnüsse, Milram Edamer, REWE Bio Dinkel-Flakes. mehr...
Zunahme von 1,8 kg pro Woche

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Kommentare 
Guten Morgen wünsche dir einen schönen Tag 🌞🦊 
26 Jul 20 vom Mitglied: Franzi 55
Guten Morgen.🙋‍♀️🌻 
27 Jul 20 vom Mitglied: schnorra
Nicht traurig sein...liebe Kirchi...das geht bald wieder in die andere Richtung..bestimmt!!🦋🍀🙋🏻‍♀️ 
27 Jul 20 vom Mitglied: missbutterfly1968

     
 

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