Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2020
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98,5 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 30,63g | Eiw: 154,95g | Kohlh: 188,26g.
Frühstück: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Steiner Food Los Carb Protein Brötchen Dunkel, Chiquita Banane. Mittagessen: Krombacher Weizen Alkoholfrei (Flasche), Rocka Nutrition Pink Pizza Margherita, Müller Fructiv Erdbeere Limette Wassermelone. Abendessen: Grandessa Waldfrucht Konfitüre Extra, Bönsel Kochkäse, miree Französische Kräuter, Loose Quäse, Steiner Food Los Carb Protein Brötchen Dunkel. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banane. mehr...
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2917 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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sebi23021990's Gewichtsverlauf
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